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[問題]新手單跳 |
| 房東：天吻 發表時間：2009-06-06 |
請問各位大大們 我剛接觸地板這運動約一個多月 目前學會了ice 頭頂 肩定 倒立 還有一些基本的搖滾步跟戰鬥舞 最近想學單跳，也爬了很多文 看各位大大都說 直接來，先衝次數再來改姿勢 我先抓竿子跳跳看 身體轉成測的，屁股朝上，變成向坐著的姿勢，大腿縮到肚子 右手稱住，鎖腰，眼睛看虎口的地方，一下一下慢慢來 抓竿子可以跳約3.4下，記住那感覺 可是直接來的話上去後跳完第一下準備要跳第二下就倒了 為什麼會這樣阿，我手有打直，腰也有鎖 練了好2.3天了，還是沒辦法突破第二下 還有一點就是為什麼我的頭感覺也好稱喔 會不由自主的也出力了 = = !! 是我哪邊的練法出了錯誤嗎 ?? 謝謝 !! |
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| 1 樓住戶：小紫 發表時間：2009-07-07 |
你厲害 抓桿子可以跳3.4下說 我抓桿子最多3下 可是沒抓就可以2下了 我也不知道怎麼練 我就一直練練練 累了就休息 休息一陣子 就自然會了 腳要往上踢 部是往旁邊踢唷 這是學長交我的 他單跳30幾下 ^^ |
| 2 樓住戶：單跳新手 發表時間：2009-09-19 |
我也在練單跳 , 最高也才 19下 有時候 幸運 可以 單跳 之後 接 雙折 在接單跳 |
| 3 樓住戶：BLACK 發表時間：2009-10-27 |
我也是剛練單跳 最好也要會雙跳 |
| 4 樓住戶：俞佳鈞 發表時間：2009-10-27 |
我也有練單跳 之前 我是 練 肘上肘上!! 找 鎖 踹 縮的感覺 練穩 就去練單跳 現在可以跳滿多下的 可是 要持之以恆 久沒練 會爛掉!! |
| 5 樓住戶：ＹＯ ＴＯ ＹＯ 發表時間：2009-10-27 |
我單跳以練成 現在在練龍爪堅定 不穩 |
| 6 樓住戶：Bboy Brave 發表時間：2009-10-27 |
我抓東西跳感覺來時可以衝到十下， 不過一離開東西就連兩下都有困難= = 而且我發現有時候踹到最後就變成沒有在鎖腰，純粹是腳往上踢，那樣就不好看了， 所以我想還是先把鎖腰練到可以定個一兩秒，再開始練習踹腳，可能會比較好 順帶一提，我怎麼覺得單跳鎖腰比雙跳鎖腰簡單？ |
| 7 樓住戶：小d 發表時間：2009-10-29 |
先把雙手跳練穩吧 訓練自己的基本體能 比較不會受傷 還可以練練基礎 在煉單跳會比較容易 |
| 8 樓住戶：健三 發表時間：2009-10-29 |
我雙跳最多也才10下0.0至少要幾下阿?? |
| 9 樓住戶：帥哥 發表時間：2009-10-29 |
你力氣還不夠 |
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